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大家好～！相信大家新春過後都胖了不少吧！
沒有關係！活著其實就是多少要吃的，如果體重增加了，但是體脂肪沒增加，那麼可能就是因為過年的大魚大肉鹽分過高，讓我們的身體囤積了較多的水分。
只要多運動，多流汗，不吃甜食與加糖飲料，大約一周的時間就能夠讓體重逐漸恢復正常的狀態。
⋯⋯ 但如果您的體脂率增加了，那麼就可能需要更多的幫助噢！
不要害怕！現在多注意自己的健康與代謝，就為自己將來的健康多儲備了更多本錢！
就讓我們一起量量自己的體脂率吧！
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